Podrobnosti dogodka


Vabljeni na predstavitev knjige Sonie Valentine Tomazin:
Adijo, bolečine v hrbtu: kako na harmoničen način sobivati s hrbtenico in izboljšati svoje počutje
Dogodek se bo odvil na prostem – na ploščadi pred Knjižnico Logatec, v primeru slabega vremena pa v Prešernovi dvorani Narodnega doma Logatec.
Prireditev bo potekala v skladu z navodili NIJZ, za vstop je potreben pogoj PCT (preboleli, cepljeni, testirani).
Opis knjige:
Že manjše spremembe, ki jih naredimo v vsakdanjem življenju, lahko močno izboljšajo naše počutje.
Ko nas mučijo bolečine v hrbtenici, lahko za njihovo omilitev ali preprečitev veliko naredimo že sami. Moramo se samo odločiti, se ustaviti, naučiti nekaterih veščin in odločno poprijeti vajeti svojega življenja.
S pomočjo priročnika Adijo, bolečine v hrbtu se boste naučili različnih vaj za hrbtenico, ki vam bodo pomagale v trenutku akutne bolečine, izvedeli pa boste tudi, kako ravnati v primerih kroničnih bolečin. Seznanili se boste z najpomembnejšimi mišicami in deli hrbtenice, spoznali uporabne nasvete za krepitev hrbtenice in odkrili najučinkovitejše terapije za prenehanje bolečin v hrbtu.
Odkrili boste dragoceno spoznanje, da lahko svoje stanje vedno izboljšamo, če se naučimo poslušati svoje telo in do življenja zavzamemo pozitivno držo.

Deli
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+
(Skupno 1 obiskov, današnjih obiskov 1)